Hur hitta vila?
Ta hjälp av de erfarna talarna i denna serie.
Alla känner vi av stress, men vad är det egentligen som händer i oss, fysiskt och psykiskt? Anitha Risberg, dr i fysiologi och författare, och Boris Salo, präst och författare, undersöker här orsaker, konsekvenser och återhämtning till stress från ett fysiologiskt och andligt perspektiv.
Serien bygger på Boris bok Fri från press och tristess. Även Anitha har skrivit en bok som anknyter till temat: Stress, prestation och återhämtning.
De tre närmaste lördagarna sänds de tre sista avsnitten: Relationsstress, Individuell stress, Sammanfattning och vägar framåt. Hela serien kan ses i Play-arkivet genast.
STRESS, PRESS OCH VILA
Lördagar 18.20 på TV-kanalen
I Play-arkivet här
Boris bok i Shoppen här
